ごあいさつ

コンセプト

からだとこころをゆったりとゆるめ
“自分の軸”を感じ、“ありのままの自分”に出会う。
大切なからだとこころに輝く自分の花を見つけ、地に根が張った揺るがない大きな木を育ててほしいという願いを込めました。

サービス

当スタジオは、神戸市初の体軸理論をベースにしたヨガスタジオです。
リハビリ職として病院で勤務していた経験と体軸理論を基に、いつまでも健康で自分らしく生活できるようなからだづくりをサポートしていきます。

ヨガスタジオ　花の木の特徴

まずはからだとこころをゆるめる

肩こりや腰痛などは、からだの表面の筋肉が凝り固まった状態です。
その状態で日常を過ごしていると、からだだけでなく、こころの不調にも気付けないぐらいガチガチに固まり、からだは無駄にエネルギーを消費するため疲れやすく、また怪我の原因にも繋がります。
まずは凝り固まったからだをほぐし、からだとこころの声(症状)を感じれるからだにします。

体軸筋を働かす感覚をインプット

次に、ヨガのポーズを行いながら体軸筋(インナーマッスル)が働く感覚をインプットしていきます。
そうすることで、からだの正しい使い方ができるようになり、自然と最小限のエネルギーで効率良くからだを動かせるようになります。

体軸を整える

体軸筋を働かせ、楽にからだが動かせるようになると体軸(体の中を通る軸)が整います。
体軸が整うことで、からだの表面の筋肉はよりゆるみ、疲れたからだの不調を改善して快適に日常生活を過ごすことができます。
また、自分の軸を感じることで、不安定なこころの不調も改善していきます。
また、スポーツをされている方は軸が整うため、スポーツのパフォーマンス向上にも繋がります。

スタジオのご紹介

一軒家の2階を全面リフォームしました。
駅の目の前にあり、マットなどの道具も貸し出し無料ですので、出勤前や仕事帰り、育児の合間に手軽にお越しください。

床は天然の木を使用

からだの土台と接する床は天然の木を使用しました。
スタジオに入ると自然の木の香りを感じていただけます。

ありのままの自分を感じれる空間

スタジオ内は太陽の優しい光が差し込み、たくさんの植物たちに囲まれながらリラックスして過ごせるような空間を作っています。

マット・ブロック等の道具は貸し出し無料

数種類のヨガブランドのマットを無料で貸し出しいたします。
実際に使用して比べ、購入することも可能です。
仕事前や仕事帰りなど、荷物が少なく手軽に通えます。

スタッフ

代表

ゆか

Yuka

経歴

2011年　

国家資格　作業療法士　免許を取得し、約5年間、病院にて作業療法士(リハビリ職)として勤務する。

2013年　

ヨガを本格的に学び始めるにつれて、自分を観察することの大切さに気付き、それにより自分だけでなく、目まぐるしく周りの環境も変わりました。

2016年　

自分の中から湧き出る好奇心に従って、カナダのバンクーバーへ留学する。
解剖学の知識をもとに足つぼマッサージ、全身マッサージを学ぶ。
また、アロマに出会い、自然のもつパワーにこころが癒されて勉強を始める。

2017年　

ハワイ島にあるヨガなどのリトリート施設にて2ヶ月間、ボランティア生活を送りながら、ヨガの探求を続ける。

2018年　

2月末　「ヨガスタジオ　花の木」を開設する。

資格
国家資格　作業療法士　取得
全米ヨガアライアンス認定　200時間ティーチャーズトレーニング　取得
ヨガティーチャートレーニングベーシックコース　取得
月経血調整ヨガ　取得
骨盤コンディショニングヨガ　取得
体軸ヨガ　取得
体幹トレーニングヨガ　取得
経絡調整ヨガ　取得
ヨガセラピスト　取得
体軸マタニティヨガ　取得
Chuck Millerの50時間ティーチャートレーニング　取得