12月のスケジュール

 

〇12/9(日)　10：30～11：10　キッズヨガ

月に一度開催しているキッズヨガ！！

子どもたちが元気いっぱいにヨガのポーズを行い 動きの中で集中力や創造性を育てていきます！

 

 

〇12/11(火)　足裏整体

足裏を調整することで人間が本来持っている治癒力が作動し

自然に無意識のうちに快適に過ごしやすい身体を取り戻します

自身の身体をしっかりとした土台の上に形成することで病気や怪我からほど遠い身体に生まれ変わるだけでなく

神経細胞や感覚器官も活性化するため視界や頭脳もより明確にクリアになっていきます

 

 

〇12/16(日)　10：30～11：45　チャクラ瞑想ヨガワークショップ

10月に開催したチャクラ瞑想ヨガワークショップの第二弾を行います！！！

 

瞑想とは自分の心の動きをとらえ意識を集中させることです

まず楽に座れるよう股関節周りをほぐしていきます

次に呼吸法でより瞑想に入りやすい状態へと導きます

背骨を通る7つの気が流れるエネルギーセンターのチャクラに意識を向け観察し

心の静けさを感じましょう

日々の慌ただしさから離れゆとりのある時間を生活の一部にしていきませんか？

 

 

 

☆年末年始のお休み

誠に勝手ながら12/29(土)～1/6(日)までお休みを頂きます

年明けは1/7(月)からレッスンを再開致しますので

どうぞ宜しくお願い致します