2019年01月07日

1月のスケジュール

NEWS スケジュール

誠に勝手ながら、１月から「体軸ヨガ」と「体幹トレーニングヨガ」のクラスがなくなり、新しく「体メンテナンスヨガ」というクラスを始めます。

内容は、ヨガが初めての方や体力や柔軟性に自信のない方にも安心して参加して頂けるクラスです。

まずは体をほぐして簡単なヨガのポーズを行いながら安全な体の使い方を練習していきます。

インナーマッスルを主体にしながら動くため腰痛や肩こりなどの症状を緩和し、また予防していきます。

 

また、毎週土曜日の「引き締めピラティス」もなくなり、１７時～「優しいピラティス」のみの開催となりました。

詳細は添付している１月のスケジュールをご確認下さい。

 

１月２７日(日)１０時３０分から４～６歳を対象とした「キッズヨガ」を開催いたします。

 

毎月開催している「足裏整体」は１月１５日(火)・１６日(水)に開催致します。

 

またレッスンの空き時間にアロマオイルを使用したオイルマッサージ「スパイナルクレンズ」を行っております。

背骨にアロマオイルを垂らしながら体に必要ないものを浄化して疲れた体と心を癒やしていきます。

お帰りの際はその日お客様に合わせて作ったオリジナルブレンドアロマオイルをプレゼントさせて頂きます。

 

 

ご不明な点等お気軽にご連絡下さい。